La lezione di Hatha Yoga Centro di Rilassamento Psicofisico Ho'oponopono
Al Centro di Rilassamento Psicofisico Ho'oponopono, sito in via Veneto, l'appuntamento di giovedì 26 gennaio, a partire dalle 09.30, è con la lezione gratuita di Hatha Yoga.
Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da esercizi di controllo della respirazione. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Ecco alcuni dei più evidenti benefici: miglioramento generale nello stato di salute, maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare, regolarizzazione del peso corporeo, maggiore vitalità anche in età avanzata.
Uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga), la pratica andrà pertanto eseguita per sé stessa, senza preoccuparsi del risultato.
Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da esercizi di controllo della respirazione. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.
Ecco alcuni dei più evidenti benefici: miglioramento generale nello stato di salute, maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare, regolarizzazione del peso corporeo, maggiore vitalità anche in età avanzata.
Uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga), la pratica andrà pertanto eseguita per sé stessa, senza preoccuparsi del risultato.
COSA C'È DA FARE
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