"Una domenica in...Bedda Forma!" è l'open day proposto da Bedda Forma Studio Fit, centro specializzato in ginnastica per la salute e il fitness. Durante la giornata saranno diversi gli appuntamenti per provare gratuitamente una o più discipline.
Il programma prevede alle 10 una lezione di Pilates aereo dedicata agli addominali in volo. Alle 11 invece si parlerà di metodologia stretching & release. Incontro dedicato alle asana alle 12. La pausa pranzo delle 13 sarà arricchita dalle pietanze della nutrizionista Laura Napoli che proporrà un pasto adatto alla pratica e al movimento.
Si ricomincia alle 15 con metodologia stretching & release. Alle 16 sarà possibile provare il pilates barre. Spazio al vinyasa alle 17. La giornata si concluderà con la lezione delle 18 dedicata al pilates aereo.
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