Corso di meditazione e benessere: la proposta del centro Yoga Ananda Palermo

L'associazione culturale Yoga Ananda Palermo propone il primo corso del 2024 dedicato alla meditazione e al benessere.

L'insegnante qualificato Sujesh Valerio Costa (Istruttore di Ananda Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea) conduce per quattro lezioni nel campo rigenerante delle antiche pratiche yogiche (respirazione, rilassamento, meditazione).

Il corso parte l'11 gennaio con tecniche meditative e di respirazione, esercizi di rilassamento, affermazioni di autoguarigione.

Il corso, completamente ispirato agli insegnamenti del Raja Yoga e portato in Occidente dal famoso Maestro Paramhansa Yogananda, si pone l'obiettivo di insegnare al praticante le tecniche base per sperimentare stati di benessere e le modalità per rilassare a piacimento il corpo e la mente.

Il corso ha un costo di 85 euro (più 25 euro di tessera annuale). Per info e iscrizioni è possibile contattare il numero 329 8038277 entro il 9 gennaio.