Al Tavola Tonda il corso di meditazione attiva

Al Centro delle Arti e delle Culture Tavola Tonda (piazza Tavola Tonda 21, Palermo), oggi è possibile rilassarsi. Il centro Infatti organizza il corso di tecniche di meditazione attive, tenuto da Catherine Pugnetti, che ha l’obiettivo di far rilasciare le tensioni attraverso le meditazioni attive di Osho le quali sono state create per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni represse, e per imparare ad osservare in modo nuovo i nostri schemi abituali. Proponendo queste tecniche di meditazione attive questa disciplina diventa qualcosa di completamente nuovo e diverso, giacché può diventare movimento, rumore, danza, ma anche lo sfogo delle proprie emozioni. Il programma del corso si articolerà in diverse lezioni che tratteranno di temi come la meditazione attiva/passiva, meditazione in relazione con i chakras, meditazione relative alla respirazione, meditazione collegata ai sensi. Per frequentare il laboratorio è necessario portare un materassino da ginnastica, un cuscino, un plaid e indossare abbigliamento comodo. Il costo mensile ammonta a 30 euro (primo incontro gratuito). Il corso sarà presentato al pubblico lunedì 8 novembre dalle ore 17.30 fino alle 19. Il laboratorio di tecniche di meditazione attive si svolgerà ogni lunedì della settimana dalle ore 18 alle ore 19. Per l'iscrizione e per avere maggiori dettagli si può contattare la Segreteria inviando una mail a info@tavolatonda.org oppure chiamare il numero 327.2976973 (dalle ore 10-13 e dalle ore 17-19).