Essere sani e vitali con lo Yoga: il corso per corpo e mente con Sujesh Valerio a Palermo

Alla base della salute c'è l'Energia Vitale, il "prana", che può essere adeguatamente stimolata e risvegliata grazie a semplici accorgimenti e pratiche specifiche dello Yoga, come le Asana (posizioni), i Pranayama (Esercizi di Respirazione), Yogoda (gli esercizi per ricaricare e rilassare corpo e mente).

L'Energia Vitale è in grado di ricaricare e curare, donando salute e vitalità.

Il corso di Yoga "Come essere sani e vitali", condotto da Sujesh Valerio (laureato in Antropologia culturale ed Etnologia, studioso di tradizioni orientali e in particolare di quella indiana, diplomato Counselor a mediazione corporea ed energetica nel 2012 e Istruttore di Ananda Raja Yoga dal 2018) è in programma nel mese di febbraio a Palermo.

Grazie ai preziosi insegnamenti del Maestro Paramhansa Yogananda, si impara a ricaricare il proprio corpo, apprendendo l'arte del rilassamento, scegliendo un'alimentazione corretta e spalancando alla luce le "tre finestre": corpo, mente e anima.

Incontri ogni martedì dalle 18.00 alle 19.30 (e venerdì 27 febbraio dalle 18.30 alle 20.00) al centro olistico Harmonia Mundi di via Liguria 30 e ogni mercoledì dalle 18.00 alle 19.30 presso lo studio medico del Dottor Aldo Messina in viale Regina Margherita 2/B.

Il costo di partecipazione è di 70 euro. Info e prenotazioni al numero 329 8038277.