Palermo Youth Centre: un nuovo corso di yoga low cost

Palermo Youth Centre in collaborazione con la maestra Marija Biljan organizza, da sabato 29 ottobre, il primo corso di yoga low cost della città: lo yoga che le piace praticare e insegnare è quello posturale: si tratta di esercizi che si concentrano particolarmente sulla postura sempre mantenendo l'attenzione sulla respirazione e i limiti del corpo. Informazioni e iscrizioni a biljan.marija@gmail.com.

Lo stile che Marija propone è Vinyasa flow yoga e presuppone il collegamento tra movimento del corpo e respiro, con uno stile dinamico dove movimento e respiro sono collegati in un flusso di energia. Ogni classe comincerà e terminerà con una pranayama (tecnica di respirazione).