Tecniche meditative Ananda Raja Yoga: corso per il benessere psico-fisico a Palermo

Dal 4 novembre, nuovo corso di Ananda Raja Yoga dedicato alle tecniche meditative, a Palermo.

Il corso, completamente ispirato agli insegnamenti del Raja Yoga e portato in Occidente dal Maestro Paramhansa Yogananda, si pone l'obiettivo di insegnare al praticante le tecniche base per sperimentare stati di benessere e rilassamento psico-corporeo, aumentando i livelli di concentrazione e presenza mentale.

Sotto la guida di Sujesh Valerio Costa (Istruttore di Ananda Raja Yoga, Counselor a mediazione corporea, Dottore in Antropologia culturale ed etnologia, Esperto in tecniche tradizionali di rilassamento psico-corporeo), esercizi per rivitalizzare e rilassare ogni parte del corpo, tecniche di respirazione yogica e rilassamento, tecniche meditative per aumentare la concentrazione e innalzare il livello di coscienza e presenza mentale, affermazioni di autoguarigione per contattare risorse e potenzialità.

Gli incontri (martedì alle 18.00, venerdi 7 e 21 alle 19.00) si svolgono al Centro Olistico Harmonia Mundi di via Liguria 30.

Il corso ha un costo di 85 euro. Iscrizioni entro il 2 novembre in sede o ai numeri 329 8038277 o 347 7766047.