Una giornata di sport e benessere: la domenica col "Nordic Walking" tra Palermo e Balestrate
L'associazione Nordic Walking Art in Palermo organizza, domenica 31 ottobre, un itinerario di camminata in stile "Nordic Walking" (la camminata con i bastoncini che fa bene alla salute), che permette di coniugare sport e divertimento.
Il raduno è alle ore 8.00 a Piazzale Giotto (accreditamento e smarcatura partecipanti). In seguito, i partecipanti si possono spostare (con mezzi propri) sino al lungomare di Balestrate, e qui posteggiare le auto.
Sulla spiaggia, intorno alle ore 9.30 circa, comincia il mini corso sulla tecnica del Nordic Walking, preceduto da alcuni esercizi miranti alla propriocezione ed al balance.
Quindi si prosegue all interno del boschetto, in area demaniale, fra alberi di acacia ed eucalipto, ritornando al punto di partenza intorno alle ore 12.30 circa. Qui si può scegliere se approfittare della area attrezzata di barbecue e tavolini o fare un picnic in spiaggia per continuare la piacevole giornata in totale autonomia o rientrare a Palermo.
Il percorso previsto è di 4 km. Si consiglia un abbigliamento sportivo con marsupio (no a zaino, tracolla o borsa).
Per partecipare è necessario compilare il form online.
Il raduno è alle ore 8.00 a Piazzale Giotto (accreditamento e smarcatura partecipanti). In seguito, i partecipanti si possono spostare (con mezzi propri) sino al lungomare di Balestrate, e qui posteggiare le auto.
Sulla spiaggia, intorno alle ore 9.30 circa, comincia il mini corso sulla tecnica del Nordic Walking, preceduto da alcuni esercizi miranti alla propriocezione ed al balance.
Quindi si prosegue all interno del boschetto, in area demaniale, fra alberi di acacia ed eucalipto, ritornando al punto di partenza intorno alle ore 12.30 circa. Qui si può scegliere se approfittare della area attrezzata di barbecue e tavolini o fare un picnic in spiaggia per continuare la piacevole giornata in totale autonomia o rientrare a Palermo.
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Per partecipare è necessario compilare il form online.
COSA C'È DA FARE
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