"L'albero della vita": a Santa Cristina Gela il seminario di yoga, danza sufi e cucina naturale
Si intitola "L'albero della vita" il seminario di yoga, danza sufi e cucina naturale in programma a Santa Cristina Gela sabato 14 e domenica 15 settembre.
Una due giorni ricca di incontri (leggi il programma completo) per scoprire i benefici delle discipline. Si parla dunque di danza Sufi e di come gli esercizi sull’equilibrio e sulla consapevolezza del peso e del respiro creano la connessione con la terra e il cielo.
Tanto lo spazio dedicato anche alla pratica della sintesi dei vari aspetti dello yoga ispirata agli insegnamenti del Maestro Swami Shivananda Saraswati e del Maestro Sri Aurobindo, per lo sviluppo armonico dell'essere umano e la realizzazione del Sè. La pratica include posizioni (asana), respirazione consapevole (pranayama), automassaggio, rilassamento guidato, mantra e tecniche di concentrazione.
Si parla anche di come cucinare piatti gustosi e al contempo salutari, secondo i principi della natura e i saperi e sapori della tradizione mediterranea, dell'ayurveda e della macrobiotica.
Una due giorni ricca di incontri (leggi il programma completo) per scoprire i benefici delle discipline. Si parla dunque di danza Sufi e di come gli esercizi sull’equilibrio e sulla consapevolezza del peso e del respiro creano la connessione con la terra e il cielo.
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