Yoga all'aria aperta: una lezione di prova gratuita al Parco Uditore con Valentina Lorito

Per chiunque voglia sperimentare per la prima volta lo Yoga, l'associazione Hombre offre la possibilità di partecipare ad una lezione di prova gratuita, rivolta a tutti, presso il Parco Uditore di Palermo. 

L'appuntamento è lunedì 20 settembre dalle 16.00 alle 17.00 con Valentina Lorito, insegnante Hatha Yoga e tecniche di rilassamento, operatrice di massaggio Ayurveda e Tha, DanzaMovimentoTerapeuta espressivo-relazionale e consulente del Benessere Bio.

Un'occasione per ridurre lo stress e riacquistare tonicità e vigore. I benefici dello Yoga, infatti, agiscono tanto a livello mentale quanto fisico. La pratica di questa antica disciplina favorisce lo sviluppo della flessibilità, della forza muscolare e dell’equilibrio.

Non sono indispensabili esperienze pregresse, poiché gli esercizi saranno semplici e adatti a tutte le età. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portare con sé una stuoia da palestra e una bottiglietta d'acqua.