Chakra e riequilibrio energetico: corso di yoga in natura alla Favorita di Palermo

Da decenni varie pubblicazioni scientifiche dimostrano come l'antica disciplina indiana dello yoga comporti numerosi benefici psicologici e corporei.

Il gruppo Yoga Ananda Palermo organizza un corso di yoga nella natura, per sperimentare e aumentare l'energia vitale attraverso alcuni strumenti fondamentali: asana (posizioni che il corpo esegue per distendere ogni sua parte, rilasciando tutte le tensioni superflue e accumulate), pranayama (esercizi per rivitalizzare e rilassare corpo e mente, tecniche di respirazione), tecniche sui chakra (con varie pratiche yogiche per riequilibrare i centri cerebro-spinali e psico-energetici intuiti millenni orsono dai grandi Maestri dell'India e che corrispondono, secondo la medicina ufficiale, alle ghiandole endocrine).

Il corso è costituito da sette lezioni, ogni martedì a partire dal 3 giugno dalle 18.00 alle 19.30 al Parco della Favorita.

Basato su insegnamenti originali e inediti del grande Maestro indiano Paramahansa Yogananda e del suo discepolo Swami Kriyananda, questo corso presenta tecniche applicabili da tutti.

Ogni lezione offre pratiche che permettono di esplorare personalmente i chakra: come percepirli, come stimolarli, come aprirli.

Le lezioni sono condotte da Sujesh Valerio, insegnante di Ananda Raja Yoga, laureato in Antropologia culturale, counselor a mediazione corporea ed energetica, esperto in tecniche tradizionali di rilassamento corpo-mente.

Prenotabile entro il 2 giugno, il corso ha un costo di 70 euro (più 25 euro di tessera associativa annuale) e si può aderire contattando il numero 329 8038277.