Rilassamento e meditazione: corso base dell'associazione Yoga Ananda Palermo

L'associazione culturale Yoga Ananda Palermo presenta un corso base di meditazione per il quinto anno consecutivo con Sujesh Valerio Costa (istruttore di Ananda Raja Yoga e meditazione, counselor a mediazione corporea, istruttore di ginnastica posturale).

Il corso si tiene nella sede di via Trapani Pescia 77 a Palermo, dal 21 giugno al 12 luglio. Costa 85 euro (più 25 euro di iscrizione) e bisogna prenotarsi entro il 18 giugno.

Durante il corso vengono spiegati i passi essenziali dello Yoga per arrivare al vero stato di meditazione: come rilassare corpo e mente, aumentare il livello di concentrazione, innalzare il livello di energia, elevare lo stato di coscienza sperimentando stati di profondo appagamento interiore.

Ulteriori informazioni possono essere richieste al numero 329 8038277 o all'e-mail yoganandapalermo@gmail.com.