Benefici per il corpo e per la mente: sessione di Hatha Yoga a Palermo aperta a tutti
789
LETTURE
Esercizi di Yoga all'aperto
Anche questa settimana il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono organizza una sessione di Hatha Yoga aperta a tutti presso il Prato vicino lo Stadio delle Palme in fondo a via del Fante a Palermo.
La sessione si terrà venerdì 24 luglio dalle 19 alle 20 e l'orario di riunione è fissato per le 18.50 nel prato principale prospicente a via del Fante, nella zona degli oleandri, sotto il pilone della luce. Non è necessaria la prenotazione. Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale e copertina per la fase di rilassamento.
L'Hata yoga è la corrente più conosciuta dello yoga, probabilmente perché quella che meglio si adatta alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali.
La disciplina proposta passa attraverso una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione. La centralità è comunque posta sull'esercizio fisico, che in questo tipo di yoga sono particolarmente difficili e necessitano di uno sforzo supplementare per essere realizzate.
La sessione si terrà venerdì 24 luglio dalle 19 alle 20 e l'orario di riunione è fissato per le 18.50 nel prato principale prospicente a via del Fante, nella zona degli oleandri, sotto il pilone della luce. Non è necessaria la prenotazione. Ogni partecipante dovrà munirsi di tappetino personale e copertina per la fase di rilassamento.
L'Hata yoga è la corrente più conosciuta dello yoga, probabilmente perché quella che meglio si adatta alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali.
La disciplina proposta passa attraverso una serie di esercizi fisici (asana) respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione. La centralità è comunque posta sull'esercizio fisico, che in questo tipo di yoga sono particolarmente difficili e necessitano di uno sforzo supplementare per essere realizzate.
|
Ti è piaciuto questo articolo?
Seguici anche sui social
Iscriviti alla newsletter
|
Seguici su Facebook
Seguici su Instagram
Iscriviti al canale TikTok
Iscriviti al canale Whatsapp
Iscriviti al canale TelegramCOSA C'È DA FARE
-
![]()
ESPERIENZE
A Palermo c'è "BeHumans Experience": entri nella navicella e fai un viaggio sulla Terra
17.941 letture 625 condivisioni -
![]()
MOSTRE
Elliott Erwitt (per la prima volta) a Palermo: 190 scatti unici a Palazzo Reale
12.249 letture 559 condivisioni -
![]()
MOSTRE
Le opere grafiche di Dario Parisi in "Kimochi": mostra di poster art a Palermo
1.503 letture 104 condivisioni
