Tra passi, respiro e silenzio: un’esperienza immersiva di meditazione e raja yoga
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Pubblicato il
26 ottobre 2026 
Camminare diventa un’occasione per rallentare il ritmo, respirare a fondo e ritrovare se stessi immersi nella Natura, sabato 14 novembre 2026 al Parco della Favorita.
Durante l'incontro ci si dedica a due diverse esperienze meditative. Con la camminata linfatica, una meditazione in movimento, si uniscono il passo, la respirazione e la postura per stimolare la circolazione e il drenaggio dei liquidi.
Successivamente, con la meditazione yogica ad occhi chiusi, guidata dagli insegnamenti del Raja Yoga di Yogananda, ci si immerge in un rilassamento profondo che innalza lo stato di coscienza.
L'esperienza è condotta da Sujesh Valerio, istruttore di Ananda Raja Yoga, counselor corporeo e facilitatore Naturetherapy.
