Gestire lo stress attraverso il training autogeno

L'associazione Adea, che opera nel sociale dal 1994 e da sempre impegnata in attività rivolte a persone in situazione di handicap, ha in programma per giovedì 18 gennaio (ore 18) un incontro gratuito aperto a tutti coloro vogliono imparare a gestire le proprie tensioni mediante tecniche di auto rilassamento. Il cosiddetto Training Autogeno, svolto da psicologi, è particolarmente indicato per il trattamento di dolori legati a contrazione di distretti muscolari, a tensioni emotive (es. dolore cervicale da tensione muscolare, cefalea muscolotensiva, vertigini da tensione cervicale e muscolare, insonnia psicogena e da stress, ecc), problemi psicosomatici. L'incontro si svolgerà nei locali dell'associazione, in via Gaetano Donizetti 9 a Palermo. Prenotazione obbligatoria ai numeri 328.9578141 o 348.3658170 o scrivendo all'indirizzo adeasicilia@libero.it