Sessioni gratuite di Yoga e Tai Chi al Centro di Cultura Rishi di Palermo
Al Centro di Cultura Rishi, diverse sessioni gratuite di Yoga e Tai Chi per tutti gli interessati ai rudimenti dello Yoga, a sperimentare posture e iniziare ad imparare la respirazione completa dello Yoga o conoscere tecniche di rilassamento per il logorio della vita moderna.
Dalle 17 alle 20, lezioni di un'ora per principianti: alle 18.30 sessione di un'ora per chi è in forma e vuole sperimentare qualche postura più avanzata con stiramenti e torsioni, e imparare il Saluto al Sole della Cultura dei Rishi. Sempre alle 18.30 è prevista una sessione di un'ora di Hatha Yoga.
Alle 18 sessione di Soft Yoga per chi è avanti negli anni o ha timore di forzare troppo il proprio corpo con posture forti. Alle 18.30 un'ulteriore sessione per chi vuole scoprire la bellezza della meditazione dinamica e delle tecniche millenarie del Tai Chi Chuan.
Dalle 17 alle 20, lezioni di un'ora per principianti: alle 18.30 sessione di un'ora per chi è in forma e vuole sperimentare qualche postura più avanzata con stiramenti e torsioni, e imparare il Saluto al Sole della Cultura dei Rishi. Sempre alle 18.30 è prevista una sessione di un'ora di Hatha Yoga.
Alle 18 sessione di Soft Yoga per chi è avanti negli anni o ha timore di forzare troppo il proprio corpo con posture forti. Alle 18.30 un'ulteriore sessione per chi vuole scoprire la bellezza della meditazione dinamica e delle tecniche millenarie del Tai Chi Chuan.
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