"Centrarsi nel proprio essere": primo incontro di meditazione
Si svolge, sabato 12 novembre dalle 9.30, presso la sede dell'associazione Colori di luce, il primo incontro di meditazione del ciclo "Centrarsi nel proprio essere", curato da Catherine Pugnetti.
Gli impegni della vita quotidiana, lo stress, il fare sempre più veloce impediscono di fermarsi. Quando ci si trova in uno stato di consapevolezza o di meditazione, si è rilassati, interiormente silenti e sereni e la visione del mondo si espande, consentendo all'essere umano di sperimentare una profonda unione con la vita intera.
Durante gli incontri, si alternano tecniche di meditazione in movimento a momenti di rilassamento e di respirazione consapevole, passando dal moto alla quiete, dall’esprimere le proprie emozioni all’osservazione immobile dei proprie pensieri, dal brusio della mente al silenzio.
Gli impegni della vita quotidiana, lo stress, il fare sempre più veloce impediscono di fermarsi. Quando ci si trova in uno stato di consapevolezza o di meditazione, si è rilassati, interiormente silenti e sereni e la visione del mondo si espande, consentendo all'essere umano di sperimentare una profonda unione con la vita intera.
Durante gli incontri, si alternano tecniche di meditazione in movimento a momenti di rilassamento e di respirazione consapevole, passando dal moto alla quiete, dall’esprimere le proprie emozioni all’osservazione immobile dei proprie pensieri, dal brusio della mente al silenzio.
