"Benessere attraverso il Tai Chi Chuan": l'open day al Centro Rishi Barag 1
Il Centro Rishi Barag 1 invita a provare il benessere attraverso il movimento fluido del Tai Chi Chuan, in un open day in programma mercoledì 19 dicembre alle 18.30.
Il Tai Chi Chuan è un'antica pratica orientale molto diffusa grazie ai suoi notevoli benefici, dimostrati sia sul corpo che sulla mente. Le virtù di questa arte, infatti, mirano al pieno raggiungimento del benessere fisico e spirituale, grazie ad un completo coinvolgimento dei muscoli, dei polmoni e del cuore, attraverso specifiche tecniche di respirazione e di movimenti del corpo controllate nei minimi dettagli.
Una pratica per tutte le età, una soluzione anche come ginnastica per le persone più anziane. Si ricorda di indossare abiti comodi.
