"Come coltivare l'intelligenza emotiva": conferenza allo Spazio Terra di Palermo
Una conferenza che illustra i principali metodi per coltivare l’intelligenza emotiva. È parte del percorso integrato di counseling dialogico psicologico di gruppo, non psicoterapeutico, che lo psicologo Ezio Recano presenterà, venerdì 25 ottobre, alle ore 19.30, allo Spazio Terra.
Un percorso che parte dall'allenare l'intelligenza emotiva, per l’appunto, abilità tramite la quale è possibile influenzare autonomamente le proprie reazioni emotive di base, con una maggiore consapevolezza di impulsi, pensieri e comportamenti.
La conferenza presenterà il progetto dello psicologo Ezio Recano, che include al suo interno, insieme, tecniche di meditazione Mindfulness e tecniche REBT in Life Coaching, attraverso le quali la persona può apprendere delle strategie cognitive per far fronte allo stress emotivo.
Entrambi gli espedienti costituiscono un’impalcatura concettuale unica nel loro genere per il counseling psicologico di gruppo. Le tecniche di presenza mentale Mindfulness riguardano: la consapevolezza del respiro (meditazione non concettuale sul respiro), body scan (meditazione non concettuale sul corpo e sulle sensazioni), Mindfull self-compassion meditation (meditazione di attivazione della compassione per se stessi).
Un percorso che parte dall'allenare l'intelligenza emotiva, per l’appunto, abilità tramite la quale è possibile influenzare autonomamente le proprie reazioni emotive di base, con una maggiore consapevolezza di impulsi, pensieri e comportamenti.
La conferenza presenterà il progetto dello psicologo Ezio Recano, che include al suo interno, insieme, tecniche di meditazione Mindfulness e tecniche REBT in Life Coaching, attraverso le quali la persona può apprendere delle strategie cognitive per far fronte allo stress emotivo.
Entrambi gli espedienti costituiscono un’impalcatura concettuale unica nel loro genere per il counseling psicologico di gruppo. Le tecniche di presenza mentale Mindfulness riguardano: la consapevolezza del respiro (meditazione non concettuale sul respiro), body scan (meditazione non concettuale sul corpo e sulle sensazioni), Mindfull self-compassion meditation (meditazione di attivazione della compassione per se stessi).
COSA C'È DA FARE
-
![]()
MOSTRE
Dal 7 luglio 2023 al 19 maggio 2024L'antico Tempio di Segesta riapre dopo 20 anni: le visite con la nuova mostra "Elyma"
17.753 letture 953 condivisioni -
![]()
MOSTRE
Dal 1 dicembre 2023 al 30 settembre 2024Alla scoperta della "Palermo Felicissima": la mostra interattiva riapre Palazzo Bonocore
15.131 letture 170 condivisioni -
![]()
MOSTRE
Dal 13 dicembre 2023 al 30 settembre 2024"Thesaurus" a Palazzo Reale: la mostra sui tesori (segreti) della Cappella Palatina
16.477 letture 102 condivisioni
