Benessere della schiena: lezione gratuita del metodo Feldenkrais
Attraverso un’attività fisica piacevole, facile e per niente faticosa, il metodo Feldenkrais permette l'apprendimento di nuovi schemi di movimento, riorganizzando la postura e il modo in cui ci si muove e risvegliando la consapevolezza del corpo e del movimento.
È particolarmente consigliato a chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi, periartriti, problemi articolari, posturali e a chi vuole migliorare la consapevolezza del suo corpo o le prestazioni sportive (o nella danza).
Le articolazioni diventano progressivamente più libere e flessibili, tutti i movimenti quotidiani diventano più semplici, fluidi, dinamici e armoniosi migliora la respirazione e si sperimenta una maggiore efficienza fisica e mentale.
