"Open Yoga": sessioni gratuite di Yoga e al Tai Chi al Centro di Cultura Rishi
Il Centro di Cultura Rishi di via Salvatore Bono organizza, lunedì 14 gennaio, "Open Yoga", una giornata di incontri dedicati allo Yoga e al Tai Chi, con sessioni gratuite e aperte a tutti (leggi il programma).
Dalle 17 alle 18 una sessione di un'ora di Yoga per bambini (lo Yoga visto come gioco per bambini dai 5 anni ai 10 anni); sempre dalle 17 alle 18 è possibile partecipare a una sessione di un'ora di Yoga per adulti o a una sessione di Tai Chi Chuan (aperte anche ai genitori dei bambini).
Alle ore 18 è in programma una sessione di un'ora di Soft Yoga (semplici posture e movimenti per mantenere l'energia del corpo in attivita); dalle 19 alle 20 una sessione di Pranayama (tecniche respiratorie) per chi vuole iniziare a respirare in modo corretto e cosciente; alle 20 una sessione di un'ora e mezza per adulti (posture introduttive per chi si avvicina allo Yoga).
Dalle 17 alle 18 una sessione di un'ora di Yoga per bambini (lo Yoga visto come gioco per bambini dai 5 anni ai 10 anni); sempre dalle 17 alle 18 è possibile partecipare a una sessione di un'ora di Yoga per adulti o a una sessione di Tai Chi Chuan (aperte anche ai genitori dei bambini).
Alle ore 18 è in programma una sessione di un'ora di Soft Yoga (semplici posture e movimenti per mantenere l'energia del corpo in attivita); dalle 19 alle 20 una sessione di Pranayama (tecniche respiratorie) per chi vuole iniziare a respirare in modo corretto e cosciente; alle 20 una sessione di un'ora e mezza per adulti (posture introduttive per chi si avvicina allo Yoga).
COSA C'È DA FARE
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