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Prendersi cura della schiena: due workshop intensivi di yoga alla Casa della Cooperazione

  • La Casa della Cooperazione - Palermo
  • 15, 29 giugno 2019 (evento concluso)
  • Dalle 10.00 alle 13.00
  • Ingresso con contributo e riservato ai soci Arci
  • Info e iscrizioni scrivendo a casadellacooperazione@arcipalermo.it o via whatsapp al numero 380 1098857 
Posizioni statiche, stanchezza, stress, e shock emotivi sono la maggior parte delle volte all'origine del mal di schiena. Per questo la Casa della Cooperazione, in collaborazione con l'insegnante qualificata Virginie Flachet, propone due workshop intensivi di Yoga.

Il primo, "Yoga e schiena: prenditi cura della tua schiena con lo Yoga", si svolge sabato 15 giugno dalle 10 alle 13 mentre il secondo, dal titolo "Yoga e respirazione: la chiave del benessere", è in programma alla stessa ora di sabato 29 giugno.

I corsi proposti conducono gradualmente ad un migliore equilibrio fisico, mentale ed emotivo, attraverso tecniche morbide, rispettando il ritmo e l'evoluzione di ognuno.

Essenzialmente centrati sul sentimento personale e sul risveglio della coscienza dell'allievo, ruotano attorno a asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), yoga nidra, yoga del suono, concentrazioni, visualizzazioni e meditazioni in un'atmosfera gioiosa, premurosa e non competitiva.

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