"Il benessere attraverso il movimento fluido del Tai Chi Chuan": open day al Centro Rishi Barag 1
Il Centro Rishi Barag 1 apre le porte, mercoledì 3 ottobre dalle 19 in poi, con l'incontro "Il benessere attraverso il movimento fluido del Tai Chi Chuan".
Il Tai Chi Chuan è una antica pratica orientale molto diffusa grazie ai suoi notevoli benefici, dimostrati sia sul corpo che sulla mente. Le virtù di questa arte, infatti, mirano al pieno raggiungimento del benessere fisico e spirituale, grazie ad un completo coinvolgimento dei muscoli, dei polmoni e del cuore, attraverso specifiche tecniche di respirazione e di movimenti del corpo controllate nei minimi dettagli.
Consiste in una serie di esercizi di precisione alla base dell’intera tecnica: i movimenti lenti e circolari si uniscono, in un mix armonico e fluido, diventando una pratica perfetta per tutte le età, un’ottima soluzione anche come ginnastica per le persone più anziane. È consigliato indossare abiti comodi.
Il Tai Chi Chuan è una antica pratica orientale molto diffusa grazie ai suoi notevoli benefici, dimostrati sia sul corpo che sulla mente. Le virtù di questa arte, infatti, mirano al pieno raggiungimento del benessere fisico e spirituale, grazie ad un completo coinvolgimento dei muscoli, dei polmoni e del cuore, attraverso specifiche tecniche di respirazione e di movimenti del corpo controllate nei minimi dettagli.
Consiste in una serie di esercizi di precisione alla base dell’intera tecnica: i movimenti lenti e circolari si uniscono, in un mix armonico e fluido, diventando una pratica perfetta per tutte le età, un’ottima soluzione anche come ginnastica per le persone più anziane. È consigliato indossare abiti comodi.
