Il primo open day di Feldenkrais e di Gyrokinesis: l'evento (gratuito) a Palermo
Il centro Area Madera di Palermo ospita il primo open day di Feldenkrais (dalle ore 10.00 alle 11.00) e Gyrokinesis (dalle ore 11.30 alle 12.30) in programma per domenica 10 aprile.
Le lezioni di prova gratuite sono tenute da Alessandra Luberti, danzatrice, coreografa, danzamovimento terapeuta, docente di metodo Feldenkrais, docete di Gyrokinesis e operatrice reiki.
Il metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che agisce sul sistema nervoso portando un rilassamento neuro muscolare che favorisce la rieducazione della postura e una rielaborazione della propria autoimmagine. É consigliato a tutti ed ha effetti benefici nel prevenire e curare: mal di schiena, dolori cervicali, dolori muscolari ed articolari, lombosciatalgia, fibromialgia, artrosi. Inoltre è efficace nella riabilitazione motoria e per eliminare stress, insonnia, ansia e depressione.
Il metodo Gyrokinesis è una tecnica indicata in situazioni disarmoniche come: scoliosi, problematiche posturali post traumatiche, rigidità delle catene muscolari, forme fibromialgiche. Inoltre è utile in prevenzione all’osteoporosi, per le future mamme o neo mamme, per adolescenti in fase di crescita e per sportivi di diverse discipline (tennis, nuoto, golfisti, danzatori) che vogliono differenziare l’allenamento.
Le lezioni di prova gratuite sono tenute da Alessandra Luberti, danzatrice, coreografa, danzamovimento terapeuta, docente di metodo Feldenkrais, docete di Gyrokinesis e operatrice reiki.
Il metodo Feldenkrais è una pratica di movimento che agisce sul sistema nervoso portando un rilassamento neuro muscolare che favorisce la rieducazione della postura e una rielaborazione della propria autoimmagine. É consigliato a tutti ed ha effetti benefici nel prevenire e curare: mal di schiena, dolori cervicali, dolori muscolari ed articolari, lombosciatalgia, fibromialgia, artrosi. Inoltre è efficace nella riabilitazione motoria e per eliminare stress, insonnia, ansia e depressione.
Il metodo Gyrokinesis è una tecnica indicata in situazioni disarmoniche come: scoliosi, problematiche posturali post traumatiche, rigidità delle catene muscolari, forme fibromialgiche. Inoltre è utile in prevenzione all’osteoporosi, per le future mamme o neo mamme, per adolescenti in fase di crescita e per sportivi di diverse discipline (tennis, nuoto, golfisti, danzatori) che vogliono differenziare l’allenamento.
COSA C'È DA FARE
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