Yin Yoga ad Agrigento: movimenti lenti e rilassamento al TeatrAnimahub
Sabato 17 febbraio, dalle 17.00, TeatrAnimahub di via Oblati ad Agrigento propone una seduta di Yin Yoga.
La pratica dello Yin Yoga è molto lenta. Gli asana (posizioni Yoga) vengono mantenuti a lungo, anche 5 o 7 minuti, allo scopo di entrare in profondità e sollecitare le strutture profonde del corpo (tendini, legamenti, fascia).
Dopo la pratica di asana segue la fase di rilassamento e immersione nei suoni di gongs, campane tibetane e altri strumenti, per una rigenerazione completa di mente e corpo.
La sessione ha una durata di circa due ore ed è condotta da Salvatore Paino e Claudia Gianquinto.
La pratica dello Yin Yoga è molto lenta. Gli asana (posizioni Yoga) vengono mantenuti a lungo, anche 5 o 7 minuti, allo scopo di entrare in profondità e sollecitare le strutture profonde del corpo (tendini, legamenti, fascia).
Dopo la pratica di asana segue la fase di rilassamento e immersione nei suoni di gongs, campane tibetane e altri strumenti, per una rigenerazione completa di mente e corpo.
La sessione ha una durata di circa due ore ed è condotta da Salvatore Paino e Claudia Gianquinto.
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